مغز در حالت مراقبه و مدیتیشن
مغز در حالت مراقبه و مدیتیشن مراقبه (مدیتیشن) فقط «آرام نشستن» نیست؛ یک حالت عصبی-فیزیولوژیکِ ویژه است که در آن شبکههای کلیدی مغز بازپیکربندی میشوند، سیستم عصبی خودمختار از حالت «هشدار» به «تنظیم» متمایل میشود و امواج مغزی به الگوهایی کارآمدتر تغییر میکنند. نتیجه؟ وضوح ذهنی، ثبات هیجانی و ظرفیت بیشتر برای توجه پایدار. چه […]
نقش قشر پیش پیشانی در تصمیم گیری
نقش قشر پیشپیشانی در تصمیمگیری قشر پیشپیشانی (Prefrontal Cortex یا PFC) «اتاق فرمان» مغز است؛ جایی که اطلاعات حسی، خاطرات، هیجانات و اهداف بلندمدت با هم تلفیق میشوند تا خروجی آن، یک تصمیمِ سنجیده باشد. هرگاه بین «آنچه الان میخواهم» و «آنچه در بلندمدت به سودم است» گیر میکنیم، PFC است که تعادل را برقرار […]
نقش آمیگدالا در اضطراب
نقش آمیگدالا در اضطراب آمیگدالا، بخشی کوچک اما بسیار قدرتمند از سیستم لیمبیک مغز، یکی از کلیدیترین ساختارهای عصبی در پردازش احساسات و بهویژه اضطراب است. این ناحیه بهعنوان مرکز هشدار مغز شناخته میشود و در مواجهه با تهدیدات واقعی یا حتی خیالی، واکنشهای سریع احساسی را فعال میکند. وقتی آمیگدالا تحریک میشود، سیگنالهایی به […]
آیا مغز استدلال میکند یا احساس
آیا مغز استدلال میکند یا احساس مغز انسان ساختاری پیچیده و چندلایه است که هم توانایی پردازش منطقی و استدلال دارد و هم قدرت تجربه و پردازش احساسات. پرسش «آیا مغز استدلال میکند یا احساس؟» در واقع ما را به بررسی تعامل بین دو سیستم کلیدی مغز میبرد: سیستم منطقی و سیستم احساسی. سیستم احساسی: […]
مدیریت خشم از دیدگاه مغز
مدیریت خشم از دیدگاه مغز مدیریت خشم فرآیندی پیچیده است که ریشه در تعاملات عمیق بین بخشهای مختلف مغز دارد. در هنگام بروز خشم، مغز انسان وارد حالتی میشود که ترکیبی از واکنشهای احساسی و فیزیولوژیکی را فعال میکند. درک این سازوکارها به ما کمک میکند تا بهتر بتوانیم واکنشهای خود را کنترل کرده و […]
مغز در موقعیتهای بحرانی
مغز در موقعیتهای بحرانی مغز انسان بهگونهای طراحی شده که بتواند در شرایط اضطراری یا بحرانی بهسرعت واکنش نشان دهد و بقا را تضمین کند. این واکنشها حاصل میلیونها سال تکامل و ایجاد سازوکارهای پیچیدهای است که هنگام مواجهه با خطر، استرس شدید یا بحرانهای ناگهانی فعال میشوند. فعالسازی سیستم «جنگ یا گریز» یکی از […]
نقش مغز در وسواس فکری
نقش مغز در وسواس فکری وسواس فکری یک اختلال روانی پیچیده است که ریشه آن به عملکرد و ارتباطات خاص در مغز بازمیگردد. پژوهشها نشان دادهاند که در افراد مبتلا به وسواس فکری، فعالیت غیرعادی در برخی نواحی مغزی باعث شکلگیری افکار مزاحم و تکرارشونده میشود که کنترل آنها دشوار است. درگیری قشر پیشپیشانی قشر […]
تأثیر مواد مخدر بر مغز
تأثیر مواد مخدر بر مغز مواد مخدر با تغییر در فعالیت شیمیایی و الکتریکی مغز، عملکرد طبیعی سیستم عصبی را مختل میکنند. این مواد با تأثیر مستقیم بر انتقالدهندههای عصبی، تعادل شیمیایی مغز را برهم زده و باعث ایجاد احساسات غیرطبیعی، تغییرات رفتاری و اختلال در تفکر و تصمیمگیری میشوند. تغییر در انتقالدهندههای عصبی مواد […]
سازوکار پردازش احساسات در مغز
سازوکار پردازش احساسات در مغز مغز انسان یک شبکه پیچیده و چندلایه است که پردازش احساسات را با همکاری بخشهای مختلف و از طریق تعاملات شیمیایی و الکتریکی انجام میدهد. احساسات نهتنها واکنشهای لحظهای به محرکها هستند، بلکه نتیجه ترکیب حافظه، تجربه، و پیشبینیهای آینده نیز محسوب میشوند. این سازوکار پیچیده به ما کمک میکند […]
تفاوت مغز زن و مرد
تفاوت مغز زن و مرد مغز انسان، صرفنظر از جنسیت، ساختار کلی مشابهی دارد، اما پژوهشهای علمی نشان دادهاند که بین مغز زنان و مردان تفاوتهای ظریف اما مهمی وجود دارد. این تفاوتها نه به معنای برتری یک جنس بر دیگری، بلکه به معنای سازگاریهای تکاملی و عملکردی هستند که بر اساس نیازها، هورمونها و […]